Rots en Water, training voor kinderen

Een Rots en Watertraining is een weerbaarheidtraining waarbij de nadruk ligt op het ervaren van de eigen kracht. Niet alleen de kracht vanuit het lijf maar ook de kracht vanuit de ademhaling, het stevig staan en de focus. Door middel van je blik kun je de ander ook duidelijk maken dat je het niet leuk vindt. Sommige kinderen reageren op de ander omdat ze verlegen zijn. Zij zijn afwachtend en durven niet goed voor zichzelf op te komen. Andere kinderen reageren vanuit een eerste impuls en laten soms te duidelijk merken wat ze van een ander denken. Voor beide groepen kinderen is Rots en Water een zinvol programma. 'Rots en Water is een psycho-fysieke training. De fysieke oefening vormt het vertrekpunt, maar het doel is dat kinderen zelfvertrouwen, zelfbeheersing en zelfreflectie ontwikkelen. De rots staat voor stevigheid, standvastigheid en grenzen stellen, het water voor meebewegen en je verplaatsen in de ander. Kinderen leren dat door met hun lichaam bezig te zijn maar ook door te communiceren. Zij worden sterker en behendiger, leren omgaan met agressie en conflicten en krijgen meer controle over hun lichaam, hun emoties en gedachten.' Je krijgt een duw van een ander. Hoe reageer je daarop? Je kunt terugduwen (rots) of bang worden en weglopen. Je kunt ook meebewegen (water), maar de ander wel duidelijk maken dat je er niet van gediend bent. Die keuze maak je zelf. Het gaat erom dat kinderen zich bewust worden van hun reactie en de gevolgen daarvan leren overzien.

• Steviger in je schoenen staan
• Je grenzen voelen
• Je grenzen duidelijk aangeven
• Jezelf verdedigen
• Jezelf ontspannen
• Voelen wat je wel wilt en wat je niet wilt
• Keuzes maken
• Negeren en ombuigen van uitdagend gedrag van de ander

Het doel is kinderen bewust te maken van hun kwaliteiten, dus bewust maken van hun houding, uitstraling en stemgebruik: Als je niet weet, hoe sterk je bent, zul jij je kracht niet durven of kunnen gebruiken; Als je niet weet hoe jij je stem moet gebruiken, zul je moeite hebben om duidelijk te zijn in een gesprek.

Doelgroep
De training is geschikt voor kinderen uit het speciaal onderwijs en kinderen uit het regulier onderwijs. De geschikte leeftijd voor de training ligt tussen 8 en 16 jaar. Gecertificeerde trainers verzorgen deze training.

Offerte
Wij verzorgen deze scholing bij u op locatie. Voor een offerte op maat kunt u contact opnemen met REC Rivierenland, telefoon 024-3602873 of via de mail: info@abrecrivierenland.nl